Mastering others is strength.

Mastering yourself is true power.

- Lao Tze -

 
1_edited.jpg

Over Phong

Reeds op jonge leeftijd werd me het inzicht gedeeld dat het leven is wat je er zelf van maakt.

Ik wist echter niet welke richting ik met mijn leven uit wilde. 

Ik vond mijn antwoord dankzij mijn mentor die me ruim 20 jaar geleden

kennis liet maken met de weg van de Oosterse filosofie.  

Het belang van jezelf te omringen met een sterke, gezonde omgeving is mogelijk 

de meest waardevolle les die ik voor mezelf daaruit trok. Voor mij was en blijft die omgeving:

de Natuur.

Op geen andere plek heerst meer evenwicht, rust en veerkracht dan in de natuur.

Door me regelmatig in deze omgeving  te begeven, voel ik me telkens resoneren met

deze eigenschappen. Ze helpt me letterlijk mijn "mentaal kompas" te evalueren en

indien nodig opnieuw recht te trekken. Daarom begeleid ik mensen steeds in de natuur.

 

Ik geloof trouwens niet dat iemand altijd in evenwicht kan zijn, wel dat men steeds

ernaar kan streven telkens men voelt dat de weegschaal te zwaar doorweegt aan één kant.

Het leven is een reis van zelfontplooiing en groei. 

Hierbij hoort vallen én even belangrijk, opnieuw leren opstaan.

Hoe meer je dat kiest te doen, hoe sterker je figuurlijke "benen" worden en je 

meer evenwichtig en veerkrachtig in het leven zal staan met

een hart dat rust kent.

In 2018 maakte ik de keuze om me als voltijds zelfstandige volledig te richten 

op het begeleiden van mensen naar een goede balans tussen 

mentaal & fysiek welzijn.

Anderen helpen groeien, doet ook mij groeien... daar geloof ik onvoorwaardelijk en oprecht in.

Naast mijn persoonlijke begeleiding ben ik verbonden aan het Medisch Centrum Ternat,

waar ik deel uitmaak van een multidisciplinair team dat gespecialiseerd is in het begeleiden van mensen 

in burn-out. 

 

phong zoniënwoud zittend 4.jpg
 

    In jouw kracht staan

Ik begeleid jongeren (16+) en volwassenen in het versterken van

een positief zelfbeeld en een gezonde dosis zelfvertrouwen.

Dit proces verloopt via zelfbewustmakende gesprekssessies 

met eventuele ontspannings- en ademhalingsoefeningen.

ter bevordering van een gezonde lichaamshouding.

Mensen die bij me komen, worstelen vooral met emoties zoals

boosheid/teleurstelling/angst ten aanzien van zichzelf

Vaak omdat ze zichzelf een ideaalbeeld hebben opgelegd waaraan

niet kan voldaan worden.

Ik wil mensen helpen te connecteren met wie ze echt zijn vanbinnen,

zodat geluk en tevredenheid van binnenuit komt 

en niet bepaald wordt van buitenaf, door anderen hun verwachting/oordeel.

Zo komt men meer in de eigen kracht te staan.

Wat mag je van me verwachten als jij zo iemand bent?...

Enerzijds ga ik je motiveren om op zoek te gaan naar jouw "kern", de echte ik.

Deze vind je wanneer jouw denken-voelen-handelen gealigneerd zijn,

met andere woorden

je bent in grote mate of zelfs geheel jouw authentieke zelf,

zowel in denken als handelen.

Dit draagt bij tot een gevoel van tevredenheid en trots in jezelf

waardoor dit zich gaat uitstralen naar de buitenwereld toe in 

de vorm van zelfvertrouwen.

Ieder mens is uniek en voelt alles op zijn/haar eigen manier/tempo aan.

Men mag van mij dan ook telkens een begeleiding op maat verwachten.  

Ik werk niet vanuit theorie, maar vanuit aanvoelen wie voor mij staat. 

Anderzijds mag je rekenen op ontspannings-/ademhalingsoefeningen.

De meeste mensen die bij me komen aankloppen, kampen in het begin vaak

met een hoge ademhaling en een beklemmend gevoel ter hoogte van de borststreek. 

Deze oefeningen helpen het lichaam meer te ontspannen en zich rechter te trekken.

Deze oefeningen vormen een toegankelijke manier 

om bewust, in rust, dichter tot jezelf te komen terwijl je het denkproces/de hersenen

meer met rust kan laten om zich te herstellen.

Deze verbinding met jezelf versterken en onderhouden vermindert het

gevoel van "jezelf ergens in verliezen". 

 

De sessies gaan bij voorkeur steeds door in de natuur waar zuurstof, daglicht,

geuren, geluiden en kleuren meer vrijheid en groei stimuleren dan in een gesloten ruimte. 

De natuur heeft een geruststellende, herstellende en versterkende kracht.

Mensen die zich futloos, angstig of gespannen voelen, in contact brengen met

deze omgeving, is daarom voor mij een onmisbaar onderdeel van het proces.

Oog leren krijgen voor de echte waarde en schoonheid van de natuur, helpt je meer oog

te krijgen voor de de echte waarde en schoonheid van jouw eigen natuur. 

_TDW1466.jpg
quote rust site mental coach final groot

(c) Tine De Wilde

 

Contact

Phong Huynh
Ik begeleid je graag in het mooie Park van Tervuren
Leuvensesteenweg 13
3080 Tervuren
(aan huis in jouw tuin kan ook mits verplaatsingskost)
Tarieven: 
55,00 euro/60min (individueel)

Contacteer me vrijblijvend

via onderstaand formulier

via telefoon +32 471 63 42 52

via mail mentalcoachphong@gmail.com

Ondernemingsnr. BE0735.529.620

https://www.vindeentherapeut.be/therapeut/phong-van-huynh-tervuren.html

Dank je voor jouw bericht. Ik neem spoedig contact met je op!